respiration-abdominale-avec-biofeedback

Lorsque votre souffle vous appartient,
personne ne peut voler votre paix intérieure.
Auteur anonyme

Respiration abdominale avec biofeedback

Les bienfaits de la pratique de la respiration abdominale – également appelée respiration diaphragmatique – sont nombreux. Elle permet notamment d’activer le système nerveux parasympathique, induisant ainsi un état de relaxation sur le plan physique, émotionnel et mental.